bütün şartlara rağmen diyetime devam ediyorum ve vugün son gün! ama arada kesintiye uğrattığım için kilo kaybında hedef olan rakkama ulaşamadım 5 kilo yerine sadece 1,5 kilo verdim.. ilk üç gün listeyi birebir uyguladım.. biliyorsunuzki haftasonu karışıklığı nedeni ile 4.ve 5.gün listenin dışında kaldım ama normalden çok çok az yiyerek idare etmeye çalıştım.. 6.günde tam uydum sayılır bir yiyeceğin yerine alternatifini koyarak ama diş ağrısı vurunca karpuzu kesmek zorunda kaldım.. yediğim anda sızı tavan yapmaya başladı ve bir yanağım diğerinin iki katı boyuta ulaştı :) ve ilaç kullanmaya başladım :)
bu kolye ve fincan ile magnet de patronum bana çinden getirdi eşi ile birlikte..
günü mutlu geçirmeme neden oldukları için kendilerine çok teşekkür ediyorum..
çok geçmiş olsun canım aman önce sağlık dikkat et. sevgiler
YanıtlaSilÖncelikle çok geçmişler olsun canım diş ağrısı çok zordur
YanıtlaSilbu arada diyet miiiiiiiiii
ben almıyayım ne zaman diyet sözü duysam daha çok iştahım açılıyor :))
Nilgüncüm geçmiş olsun, hediyelerini de güle güle kullan.
YanıtlaSilgecmis olsun canim ahh su rejimler olmasa :(((
YanıtlaSilMein Blog/Blogum
geçmiş olsun....Bence 1.5 kilo bu zaman dilimi için iyi bir rakam. Tebrik ederim seni:)))
YanıtlaSilçok geçmiş olsun canım hediyelerini güzel günlerde kullan
YanıtlaSiliyi dilekleriniz için teşekkür ederim.. diyet bitti ama dikkatlice diyetce birşeyler yapmaya devam ediyorum.. şimdi ramazan ayındaki düzenimiz nasıl olacak bilmiyorum ama bu çerçevede şekillendirmeye devam edeceğim inşaallah.. kilo vermek önemli değil almasak yeter :)
YanıtlaSilcanımcım geçmiş olsun..
YanıtlaSilayyy ben bu diyet yapabilenlere bi başka hayranım:)
hayırlı ramazanlar cnm Allahım seneyede nasip etsin, sağlıkla huzular...
yaseminim; çok teşekkür ederim.. hepimize allah şifalı günler ve hayırlı ibadetler versin..
YanıtlaSil