iki dilim ekmek, karpuz ve hafiflik hakkında;

bu iki dilim ekmek de neyin nesi? nerden çıktı bunlar? bak birinin üzerinde fıstık ezmesi ve bal diğerinde de fındık ezmesi bal var.. alla alla kızım sen diyette değilmiydin? ne yaptığını sanıyorsun?.... 

sus artık içses sus!! dün akşam yedi günlük diyetimi başarı ile tamamladım.. harfi harfine her aşamasına ve kurallarına uydum daha ne olsun.. bir sürü hayalimde harikalar vardı yemek istediğim ama bu iki dilimle idare et işte sus bakayım! 

evet içsesimle bugünkü tartışmamızın sebebi yedi gündür uyguladığım karpuz diyeti.. öyle alışmışım ki diyete inanın bu ekmekleri yedikten sonra pişman oldum sanki.. 

hedef beş kiloydu ama ben dört kilo verdim çünkü göbek bölgesi yağım fazla, ancak bu kadar oldu şimdi yürüyüşlere başlayacağım ama inanın epey hafiflemiş hissediyorum kendimi bu kadarcık eksilme bile iyi geldi.. daha hızlı yürüyorum sanki, daha seri hareket edebiliyorum.. bünyenize uygunluğuna bakın ve sizde deneyim derim; karpuz mevsimi geçmeden..

doğanın tatlı hediyesi: Canderel STEVİA;

cuma gecesini neredeyse hiç uyumadan geçirmiş olsam da önceden söz verilmiş olmayı bir kenara bırakın, söz verdiğimiz kurumun ve arkadaşlarımın bendeki değeri adına ve sevgili fıstığımın: olumlu telkinleri ile suadiye'deki zamane kahvesine gittim..  harika bir atmosferde, özenle kurulmuş sofralarda, tatlı güleryüzleri ile bizi karşılayan Canderel ekibi'ni görünce sanki başka bir dünyada hissettim kendimi.. beynim içinde tepişen filler de yoktu o anda kavga eden tilkilerde :)  bu bağlamda bu organizasyoda olmamı sağlayan senem'ciğimize de çok teşekkür ederim...

diyette yedinci gün ve diş ağrısı;

bütün şartlara rağmen diyetime devam ediyorum ve vugün son gün! ama arada kesintiye uğrattığım için kilo kaybında hedef olan rakkama ulaşamadım 5 kilo yerine sadece 1,5 kilo verdim.. ilk üç gün listeyi birebir uyguladım.. biliyorsunuzki haftasonu karışıklığı nedeni ile 4.ve 5.gün listenin dışında kaldım ama normalden çok çok az yiyerek idare etmeye çalıştım.. 6.günde tam uydum sayılır bir yiyeceğin yerine alternatifini koyarak ama diş ağrısı vurunca karpuzu kesmek zorunda kaldım.. yediğim anda sızı tavan yapmaya başladı ve bir yanağım diğerinin iki katı boyuta ulaştı :) ve ilaç kullanmaya başladım :)

diyette 6. gün;

sabah kahvaltısında mis gibi peynirli omlet vardı.. oh ne yedim bilseniz: bir yumurta ve 30gr.peynirden bu kadar lezzetli bir omlet olabileceğini unutmuşum :)

-nasıl gidiyor? derseniz

-sanırım pek iyi gitmiyor :( diye cevap verebilirim.. hafta sonu çok güzel iki gün iki gece geçirdim.. sevdiğim dostlarım, arkadaşlarım ve akrabalarımla değişik ve ortak zamanlı anılarımız oldu.. yemek, çay, sohbet, etkinlik, gezme tozma, alışveriş derken maalesefki diyete uyma şansım olmadı :))) ama şöyleki bunu fırsat bilipde işi abartmadım.. liste üzerinde o gün ne yediysem not aldım saklıyorum bittikten sonra toplu olarak yayınlacağım ve kilo kontrolü yapacağım.. şöyle ki bu bozukluğa rağmen kilo almadım ama vermedim de :) ama bir rahatlık var da sadece mide şişkinliğim var: malum gastrit reflü olayları.. yarında yedinci ve son gün bu iki günde uyabilirsem ve son günkü rapor fena çıkmazsa ramazan'dan sonraya devam etmek üzere diyeti askıya alıyorum demektir..

diyette ikinci günden haberler;

karpuz kısmı çok iyi gidiyor çünkü karpuz yazın çok iyi gidiyor :)

onun dışında çok yoğrut tüketen biri olmadığım için zorlanıyorum biraz.. öyle sade sade çok yavan oluyor bende patlıcan salatasına katık edip yedim ama salata bitti yoğurt bitmedi :)

kilo: 60,7 kg

bel : 79 cm
basen: 93 cm

karpuz diyeti: 7 günde 5 kilo;

bugün birinci günüm! görüldüğü üzere sabah menüsünü yedim bile :) geçen yılda bu diyeti yapmıştım ve bir çikolata bir dondurma ilavesi ile bitirmiştim :) ya gülmeyin ama ilk gün alışmak çok zor oldu çünkü o zamanlar çok abur cubur yiyordum dolapta çekmecede her yerde karşıma çıkıyorlardı..