onun dışında çok yoğrut tüketen biri olmadığım için zorlanıyorum biraz.. öyle sade sade çok yavan oluyor bende patlıcan salatasına katık edip yedim ama salata bitti yoğurt bitmedi :)
kilo: 60,7 kg
bel : 79 cm
basen: 93 cm
diyeti tam tamına yapabiliyormuyum bilmiyorum
ikinci gün 3 tane badem şekeri kattım araya çaktırmadan :)
ama dart'a attığım ilk tam göbekten çakılınca çok mutlu oldum..
nail'in ofise geldiğinde oynamayı sevdiği oyundur dart;
o gitti ama daha oyunu kaldırmadım :)
o gitti ama daha oyunu kaldırmadım :)
ben oynuyorum arada aslında stres atıyorum desek daha doğru olur..
ilk ok tam göbeğe gelince hepsi göbekte olana kadar yeniden atıp kendimi
tebrik ettim 2,5m'den dart oynamayı başarabildiğim için :)
6 yorum:
ben meyve yesem daha çok acıkırım:)))ayrıca da karpuzla aram yok:(
neyse ki şu anda diyete de gerek yok ama hep dikkatli yemek lazım, form meselesi:)))
kolay gelsin;)
Kolay gelsin:)
Benim de diyete girmem gerek en acilinden:)
Aynen benim de ihtiyacım var , ama bir türlü yapamıyorum doğru dürüst :(
60 ve diyet nilgüncümm ohoo benim daha çok verilcek kilom var senin ki kilo degil ödem bence:))
bende 86 dan 74 oldum da birazcık:))
kolay gelsin tatlım
baykuşum ya bende meyve yemeyenlerdenim! ancak karpuz o etkiyi yapmıyor bende :)
okuyanım; ramazanda niyetli ise dikkat et ve sonrasında karar ver diyete :)
hello kity önce sana kilo aldıran yiyecekleri belirle..
mavii bende 48 sonra buralara geldiğim için diyet düşlerimden çıkmıyor :)
ahh şu rejim işi çok zor,bol bol kolaylıklar ve tokluk hissi diliyorum :)
Yorum Gönder